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10代、20代の過度な日焼けが原因！？30代男性の顔にできた大きなシミのお悩みとは？

私の美容に対する悩みはずばり顔にできる「シミ」です。

20代の頃はそうでもなかったのですが、30代の半ばに差し掛かった今、かなりのシミが発症してきました。

目じりの辺りに複数個（いずれも2ミリ大程度）のシミと、頬骨に大きなシミ（10円玉台）ができているのですが、、、

毎朝鏡でこのシミを見るたびにテンションが下がってきてしまいます。

それにしてもなぜこんなにも多くのシミができてしまったのでしょうか。

考えられるのは、10代のころの生活習慣にあります。

といいますのも、当時の私は日焼けにより肌を焼くことに並々ならぬ情熱を持っていました。

夏場になれば、毎日のように海に出かけては日焼けをしていたものです。

自宅でも、ベランダにレジャーシートを敷いて日焼けしていたほどですからね。

おそらく、この間に大量のシミ爆弾ができてしまったんだと思います。

10代や20代といった若いころは、特にシミが発症することもありませんでした。

しかしながら、30代になると遂にシミ爆弾が発動し始めたと考えられます。

前述したように、これらの無数のシミが発症し、気持ちが沈む毎日が続いています。

化粧品やサプリは効果ない！？シミ消しはやっぱり専門の医療機関がおすすめ？

もちろん、シミを改善するために対策は講じ、自分なりに努力を重ねてきました。

シミ対策として具体的に使ったアイテムとしては「シミ消しクリーム」と「シミ消しサプリメント」になります。

かれこれ、これらのアイテムを1年ほど継続して使用してきました。

ところが、これが全くと言っていいほど効果が無かったように思えます。

その証拠に、相変わらずシミは私の顔に目立った状態で鎮座し続けています。

この経験を通じて、私なりに一つの結論を導き出しました。

「シミ消し」をうたった商品、アイテムというのは、本当にシミを消す効果は備わっていないということです。

じゃあ、そもそもどういった効果が期待できるのかと申しますと、、、、

「今後発生するシミを抑える」

という効果に尽きると思います。

あくまでシミ予防といった考えといった方がわかりやすいでしょうか？

事実、前述の2商品「シミ消しクリーム」と「シミ消しサプリメント」を使い始めてからというもの、新たなシミの発生は見事に抑えられております。

しかしながら、私としては、既にできてしまった目立つシミをどうにかしたいのが根本にあります。

そもそも今後のシミ予防に関してはあまり関心が無いのが本音です。

というのも、もともと私はシミができないように、万全の対策を講じているからです。

例えば、夏場はもちろんのこと、春先など紫外線が強くなり始めるころからしっかりと日焼け止めを塗ることを習慣づけています。

また、外出する際には、サングラスやUVカット機能の備わった衣類を身に付けたり、場合によっては日傘を活用したりもしています。

よって、シミ予防としてのサプリメントやクリームは私にとって正直言って必要ないと思っています。

私が本当に欲しいのは、既にできたシミを消す商品なのです。

しかし、いろんな商品を試してきましたが、シミが消えるまでには至っていません。

今現在は、シミ専門クリニックなど、医療機関による治療を検討しているところです。

専門のシミ消しの医療機関ともなればそれなりに出費を伴いますが、シミを消すにはこれしかないのかもしれません。

シミ消しの医療機関については、周りの評判や、ネット上の口コミでもそれなりに確実性はあるようなので次のステップとして期待したい手段であるのは確かです。

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食品関係の会社に勤めており、主に配送ドライバーの業務をしています。

20代男性が抱える濃いヒゲの悩みとは？

私の美容に関する悩みはヒゲが濃いことです。

時期的には学生時代はそうでも無かったのですが、社会人になってからだんだんとヒゲが濃くなっていきました。

とにかくヒゲが濃くて範囲も広いので剃ろうとすると時間が掛かってしまいますし、頑張って剃ってもすぐに生えてくるので物凄く面倒くさいです。

頑張って朝に剃っても夕方になってくるとヒゲが目立ってしまうことが多いです。

いわゆる青ひげ状態です。

仕事柄そのあたりは本当に嫌だと感じていて、基本は配送ドライバーなので色々な人と会う機会も多く気遣わなくてはいけないため非常に困っています。

そんな感じなので休日はともかく、平日は毎日しっかりと剃らないといけないのです。

しかしながら1つ問題があります。

それは、あまり肌が強くないのでカミソリ負けしてしまうことが多いのが悩みです。

カミソリ負けしないように注意しているつもりではあるのですが、それでも肌が赤くなったりヒリヒリしてしまうことが多いです。

かと言って剃らないわけにもいかないので本当に不便です。

これらの濃いヒゲと肌が弱くてカミソリ負けしやすい点には本当に悩んでいます。

カミソリ負けに悩んでいる方には最適！濃いヒゲには五枚刃電気シェーバーがおすすめ！

以前はヒゲを剃る時には主にT字カミソリを使っていました。

しかしながら、T字カミソリだと奥までしっかりと剃れないと思っていました。

ヒゲを剃るのにもっと適したヒゲ剃りはないものか探しました。

そこでたどり着いたのが電気シェーバーです。

具体的には五枚刃の電気シェーバーに変更しました。

この五枚刃の電気シェーバーはT字カミソリと比べると奥までしっかりと剃れているように感じました。

奥までしっかりと剃れるようになったおかげかT字カミソリを使っていた時と比較すると、朝方剃ってから夕方になっても以前ほどはヒゲが目立たなくなりました。

またT字のカミソリを使っていた時には上手く剃れずに同じ場所を何度も剃ったりしていて、それもカミソリ負けしやすい原因だと感じていました。

電気シェーバーはT字カミソリと違ってよく剃れるので同じ箇所を何度も剃る必要がなくなしました。

そのおかげで、奥までしっかり剃れるようになってヒゲ剃りの頻度が減ったことと合わせてカミソリ負けすることも以前より少なくなりました。

またネットで色々と対策方法を調べたら抑毛ローションというものがあることを知ったので、そういったものを買ってみて色々と試してみました。

個人的には「NULLアフターシェーブローション」という商品が特に良かったと感じています。

使い始めてからヒゲ剃りやカミソリ負けする頻度が確実に減ったと実感することができています。

そういった対策を5ヶ月近く続けてみたところ全く気にならなくなったわけではありませんが、1番悩んでいた時と比べればだいぶ良くなったと感じています。

濃いヒゲは脱毛さえしてしまえば1番手っ取り早いとは思います。

しかしながら、それはちょっとハードルが高いと感じているので、これからも今の対策をしっかりと続けていきたいと思います。

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小説家(ネット上の小説投稿サイトにて活動)、Webライター(ランサーズにて記事作成、投稿)等の仕事をしております。

とにかく痒い！？30代男性のアトピー性皮膚炎のお悩みって？リアルな症状とは？

私は生まれつきのアトピー性皮膚炎に悩まされています。

症状自体は近年は代謝が弱まっている（体が環境に過剰反応しないので落ち着いている）傾向にあります。

アトピー性皮膚炎により最もかゆみと炎症がひどかったのは高校生、大学生の頃で、入院までしました。

現在は、お風呂・シャワーのあとに5分ほど軟膏を塗るのと、月一回、皮膚科の診察を受けて軽くアドバイスをもらうだけで済んでいます。

最近では体の皮膚があまりにもボロボロになることはなく、外見を他人が見ても、アトピーだとは一見わからない感じです。

しかし、アトピー性皮膚炎の影響で顔がよく赤くなるため、個人的に気になってしまうのが現状です。

どちらかといえば美容面で大きな悩みとなっています。

夏は日差しの強さと気温の高さからかゆみが生じ、それゆえ、掻き毟ってしまい、それによって顔が赤くなります。

まさに悪循環です。

冬季は乾燥により、夏とはまた違う形でかゆくなります。

顔は体の中で特に皮膚の薄い部分であり、ひどいときには軟膏を塗っているにも関わらず、何週間も赤いまま治らないということがあります。

これはもう経験者当人でないと分からない苦しみだと思います。

アトピー性皮膚炎にはイソフラボンが効果的！？若返り効果も期待できる？

顔は基本的に衣服で隠すことができない場所であり、外に出れば直射日光やホコリを直接浴びることになります。

また、いうまでもなく、他人が自分を判断するルックスの一番重要な箇所ともいえます。

それゆえ、アトピーの症状が出て赤くなったり炎症が起こると、最も気になってしまうことになります。

アトピー性皮膚炎の具体的な対策としてネットで調べたところ、「イソフラボン」が効果的であることがわかりました。

イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをする物質であり、美容面で特に若返りや肌質の改善が期待できるなどの作用があると言われています。

食品としては主に大豆に多く含まれているので、豆腐や納豆、豆乳から多く摂ることができます。

私は、DHC社のイソフラボンサプリを導入しました。

DHC社を選んだ理由は、有名な会社なので信頼性があると思ったためです。

また、どこの薬局でも手に入りやすいという点も選んだポイントになります。

実際の効果はなかなかのものでした。

もちろん個人差はあるとは思いますが、私には非常に相性が良い対策だったと思います。

服用して一か月ほども経つと、アトピーのかゆみ、炎症は幾分収まり始めました。

何より、顔の赤みが治まり肌の白さを取り戻してきました。

お風呂あがりや朝の洗顔のときに鏡を見ると、あ、白くなったな、という実感があります。

また、これは副次的な効果といえるのかもしれませんが、顔付き、ルックスが非常によくなりました。

私はもともと目つきもあまりよいほうではなかったのですが、イソフラボンサプリを愛用するようになってからは、丸くぱっちりとした目になったような気がします。

また、顔の余計な肉も取れてきた感じがしており、少し輪郭も細くなり、二重あごが解消され、若々しくシャープな顔つきになった印象です。

これは明らかに若返り効果なのかなと感じました。

サプリは20日分で800円程度ですので、月にしたら、だいたい千数百円程度の投資になります。

手間としては、ただ錠剤を飲むだけなので、それだけで顔の見た目がぐっとよくなるため、とてもよいことだと思います。

三ヵ月ほど続けていますが、日々、年齢自体は増えているにも関わらず顔つきだけは若返っている印象です(笑)

アトピー性皮膚炎があるかどうかに限らず、若いフェイスラインを手に入れたいならば、イソフラボンはとてもオススメできます！

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製造関連の事務をしているサラリーマンです。

30代男性の顔に表れた原因不明の濃いシミ

私は30歳を過ぎたあたりから顔にシミが出来てきてしまいました。

それまではシミは少しあったものの気にならない程度でした。

しかし、30歳を迎えてからシミが増えたり大きくなっていってしまいました。

紫外線を浴びる量が多くなった訳でもなく急にシミが増えてしまったため、大きな原因も分からぬままとても悩んでいます。

一言にシミと言っても様々な種類があると思います。

私のシミは色も薄いものではなく色素の濃いシミのためとても目立ってしまいます。

元々、ほくろもシミも少なかったため顔のスキンケアもあまり行った事がありませんでした。

私のスキンケアといえば、毎日の洗顔程度で特にケアせずに過ごしてきましたが、これまで大きな肌トラブルもありませんでした。

ここにきてシミが増えるという状態になるとは思ってもいなかったのでとても困っています。

これから40代に向けて更にシミが増えたり、大きくなってしまうと見た目も悪いため大変困ります。

私は男性ですが、年齢を重ねてもいつまでも若く見られたい思いがあります。

そのため、シミ対策をしっかりしていかなくてはならないと感じています。

シミ対策にはハイドロキノンとトレチノインが効果的？まずは皮膚科を受診しよう！

具体的に私が実践しているシミへの対策についてお話いたします。

まずは皮膚科を受診しました。

素人の考えよりもまずはしっかりと専門の方の意見を優先したいと思ったからです。

具体的には、処方されたハイドロキノンやトレチノインが含まれている塗り薬を毎日、塗布するようにしています。

ハイドロキノンは、肌の漂白剤とも呼ばれている成分でシミの原因となるメラニンやメラノサイトを抑制する効果が期待出来ると言われています。

一方でトレチノインは、肌のターンオーバーを促進する事で古くなった角質を剥がして新しい皮膚を再生する効果があると言われています。

どちらもシミに対する効果が期待出来るため、塗り薬を塗ってシミが薄くなったり、小さくなるように努力しています。

基本的には塗り薬ですので自分でいつでも手軽に顔に塗る事が出来るため誰でも実践出来ます。

私と同じようにシミが増えたり、大きくなって困っている場合には皮膚科を受診して適正な塗り薬を処方をしてもらう事がシミ対策に繋がります。

その他には、紫外線対策も実践しています。

紫外線を多く浴びるとシミの原因となってしまいます。

既に顔に出来ているシミは塗り薬で対策出来ますが、新しく出来るシミについては塗り薬では予防出来ません。

そのため紫外線対策を入念に行っています。

特に外出時には、日焼け止めクリームを塗って紫外線をカットするようにしています。

また、長袖や帽子といった日焼け止めグッズも使って紫外線を出来るだけ浴びないように工夫しています。

少しでもシミが薄くなり、新しく出来ないように対策をしていく事で綺麗な肌を維持出来るため欠かさずに実践していきたいです。

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個人事業主で在宅ライター職をしています。

男性がスキンケアなんて。。。20代男性が乾燥肌を気にし出すきっかけとは？

私は男性ですが、20代後半になるとさすがに加齢による肌荒れを意識するようになってきました。

朝起きて、鏡を見ると見るからに肌がカサカサで、ひどく疲れたような印象に見えます。

その上、もともと顔が老け気味なこともあって実年齢よりも10歳も程年を取ったように老けて見えてしまいます。

実際に、仕事で初めて会った方に年齢を一回り上に間違えられるなど、ショックなことも多々ありました。

ですが、

「男がスキンケアするなんて、、、男が必要以上に肌を気にするのは何だか恥ずかしい、、、」

そう思って、特に何か対策をするどころか、対策を調べようとすることさえなく月日が過ぎていきました。

その結果、もちろん肌はどんどん荒れ、カサカサになっていきました。

寝ている時にも明らかに自分の顔が乾燥しているとはっきりわかるくらいのレベルで気にしていました。

それが嫌で嫌で、、、、

朝も夕も夜も、思いついたら必死で洗面台で顔を洗っていました。

後から思えば、あまりにも顔を洗いすぎるというのはスキンケアのやり方としては逆効果であることに気づくのですが。。。

むしろ保湿効果のある顔の油分を落としているだけでした。

その当時は全く気付いていませんでした。

男性こそスキンケアが大事！意外と敷居が低い！？乾燥肌のための簡単なスキンケア対策とは？

「ただひたすら顔を洗う」

というのがスキンケアをする上では逆効果だということに気づいたのはだいぶ時間が経ってからの様な気がします。

それはある日思い立って、ようやく重い腰を上げて男のスキンケア対策をネットで調べ始めました。

そもそも顔の油分が多すぎるのも肌が照って不衛生に見られる要因ですし、定期的に汚れを落とすのは大切なのは言うまでもありません。

ですが、必死に顔を洗いすぎても本来肌を保護するはずの油脂成分まで流れてしまい、かえって肌荒れを促進してしまうとのことです。

そこで、私は肌を守るために白色ワセリンという油脂クリームを使うことにしました。

これは医薬品コーナーなどに売っている一種の軟膏ですが、肌荒れにも使えるとのことで購入しました。

化粧品コーナーなどに入らずに済むので、私のように男性が化粧品を使用することに抵抗がある人にも気軽に買えて助かりました。

それから、顔を洗うのは朝と夜の入浴中だけに控え、寝る前に白色ワセリンを顔に塗って寝るようにしました。

効果はすばらしく、毎日乾燥していた私の顔も潤いを維持することができました。

何より、以前感じていた寝るときの「顔が乾燥している」という感覚に苦しめられることはなくなりました。

寝苦しい時間から解放されたのが何より嬉しいです。

それから、白色ワセリンの効果に喜んだ私は、それまで踏みとどまっていた男性が化粧品を使用するということへの意識が変わってきました。

なんと、思い切って化粧品コーナーに入って化粧水だとか保湿クリームだとかを買うようになりました。

それらはさすがに専用の化粧品だけあって、ワセリンよりも効果が高く、肌荒れ予防の効果を実感できました。

男性のスキンケアに抵抗があっても、まずは最初の一歩を踏み出せばあとは意外と抵抗が無くなるものだなと感じています。

今ではもう一年近く継続しています。

もっと早くスキンケアに手を出していれば……と後悔しています。

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介護老人保健施設で理学療法士をしております。

30代から始まる男性の薄毛のリアルなお悩みとは？

私の悩みは30代後半から猛烈に増えだした「抜け毛」です。

お風呂に入ってシャンプーをしていると、両手にはおびただしい量の抜け毛が絡まっていました。

その状態で髪を流し、風呂場の排水溝を確認すると、黒い塊となった抜け毛の束が詰まっているような状態になっていました。

またお風呂上がりになれた自分の頭を見てみると、生え際と頭頂部がスッカスカで、その姿は落ち武者そのものでした。

そのあまりにも衝撃的な光景に、最初は現実を受け入れることが出来ず呆然としていました。

髪を乾かせばそれほどではないのですが、前頭部の生え際や頭頂部をよく観察してみると、案の定薄くなり始めていました。

薄い部分を目立たなくする為、髪の多い部分を薄い部分に持って行くようにして誤魔化すようにしていました。

しかし雨風の強い日や、頭から汗を大量にかく気温の高い日などは、その方法が通用しませんでした。

自ずと薄い部分が露わになってしまいました。

職場の同僚にも、徐々にこんな状態であることに気付かれ、「薄毛」というキーワードを周囲の人たちがあえて避けているような空気が感じられるのが余計に辛い状況でした。

このまま薄毛まっしぐらなのかと、精神的にも参ってしまい、少し鬱状態に陥ってしまいました。

早めに対応すべき！確実性の高いAGA治療薬の効果とは？

そんな薄毛に悩まされる日々を打開すべく色々な対策を行いました。

最初は市販のスカルプシャンプーや育毛剤などに気を使っていました。

しかしながら、はっきり言ってほとんど効果がありませんでした。

少し抜け毛が減ったかなと言った感じでが、どれもこれも非常に高価で、割りに合わない感じでした。

様々なシャンプーや育毛剤の取っ替え引っ替えを繰り返した結果、「もうこれは薬しか無いな。」と決意しました。

それこそが「AGA治療」です。

私は意を決してAGA治療薬を飲む事にしました。

病院に行くのは予算的に無理だったので、友人から教えてもらったネットのサイトから個人輸入するという形で「フィンペシア」というAGA治療薬を購入しました。

医師の診察や処方が無いという点においては少し冒険だったのですが、個人輸入であれば費用は恐らく8割程度は安く上がりました。

とにかく、もし何か異常があればすぐに止めればいいと言う感じで治療を開始しました。

実際に服用してみて感じたのは、少し性的な欲求が薄れたかなと言うくらいのもので、日常生活に影響を及ぼすような感じは全くありませんでした。

服薬してからしばらくすると、まず抜け毛が半分以下くらいになりました。

3ヶ月後には髪がツヤツヤするようになって来ました。

そして半年くらいすると発毛が実感でき始め、1年経った現在では、なんともう薄毛を気にしないで済むくらいのレベルになりました。

服用を止めてしまうとたちまち元に戻ってしまうので、このまま続けないといけないデメリットはあるものの、コンプレックスの無い人生がこんなにも充実したものだったのかと実感しています。

今ではカラーまで楽しむ余裕が出来ました。

少し勇気は入りましたが、決断して良かったなと感じています。

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接客する業務があるため普段から身だしなみには多少気を遣っております。

50代男性が気になりだすシミとほくろの悩みとは？

40代終わり頃まではそんなに気にしていなかったのですが、50代を過ぎてから顔のシミとほくろがとても目立つようになりました。

間違いなくそのシミやほくろは次第に大きく黒くなっていたからです。

シミとほくろのある場所がどちらも目元にあるため特に気になります。

接客業をやっていますと、どうしても相手の目元を見て話をします。

よって、当然相手様も自分の目元を見つめることになります。

１週間に一度、新しい週のスタートする前日に顔の手入れをします。

眉毛を整えたり、顔のうぶ毛を剃ったり、そり残しのヒゲがないかなどを点検して、明日からの勤務に備えます。

そんな習慣を意識して過ごしてきましたが、50代も後半となりシミとほくろが更にやたらと目立つようになりました。

シミはどんどん色が濃くなり、しかもその面積を広げています。

ほくろについては40代までは殆ど気にならなかったのですが、やはりシミと同様その存在感をしっかりと示し始めています。

むだ毛の処理の際も、この2か所は十分に気を付けます。

というのも以前、このほくろとシミを無造作に処理してしまい傷つけてしまい結構な出血を伴いました。

これにはビックリして、それ以来丁寧に処理するようになりました。

しかし、このシミとほくろの存在により相手様に年をとった印象を与えているだろうなとも思っています。

シミへの対策はコレ！？洗顔のやり方で変わる？その方法とは？

このままシミとほくろが黒々と更に大きくなると益々年をとってしまうだろうなと考えるようになりました。

鏡を見る度にショックを味わっていました。

そんな私の悩みに気付いた家族が、あるクリームタイプの洗顔料を買ってきてくれました。

「NIVEA MEN MOIST FACE WASH」というチューブタイプの洗顔料です。

この洗顔料をお風呂場に置き、入浴の度に1日1回柔らかいブラシに着けてマッサージするように洗顔するようにしました。

しばらくの間は特に何の変化もありませんでした。

そこで、少しやり方を変えて、シミとほくろの箇所を重点的に時間をかけてブラッシングするようにしてみました。

ちょっとしたお試しチャレンジでもあります。

するとどうでしょう。。。

２～３日程たったときのことでしたが、シミの黒っぽさが確実に薄くなり始めたのがわかりました。

これには本当にビックリしました。

おそらくシミの表面を削ってしまったからだとは思いましたが、皮膚はやはり再生しているのだと実感できたのです。

注意しなくてはいけないのは、あまり無理をし過ぎると出血してしまうということです。

これに関してはすでに経験済みですので肝に銘じています。

ポイントは力任せにゴシゴシ強くやるのではなく、ゆっくりでも時間をかけてマッサージするようにすることです。

そんな対策を重ねるうちに、あの誰が見ても「そこにありますよ」という存在感を発していたシミは、今ではよく目を凝らして見てみないと確認できない程まで薄くなっていました。

しかし、ちょっと気を抜いて時間をかけたマッサージを怠ると、確実に黒さを取り戻してしまいます。

この事実には2度ビックリでした。

50代も後半になりましたがまだまだ自分の顔の皮膚は日々頑張ってくれているんだなということが分かりました。

今後とも、無理に強くこすることなく、根気強くマッサージを習慣化していきたいと思っています。

最近ではほくろも少しずつ小さくなり、色も黒から茶色に変化してきました。

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職業はwebライターをしています。

やめられない肌の掻きむしり。30代男性の深刻な乾燥肌のお悩みとは？

私は、全身の乾燥肌で悩んでいました。

毎年、秋口から冬場の時期に、腕や背中、足を中心に肌が乾燥し、乾燥するたびに激しいかゆみや赤みが出て悩んでいました。

とにかく乾燥がひどく、特にかゆみが激しい時には肌をかいた後に内出血してしまう程、肌の一部が赤紫色をするくらい肌をかきむしっていました。

私は、昔から美容には無頓着であったため、乾燥肌で悩むようになるまで、肌のケアや美容に関することはしたことがありませんでした。

「男性だから。。。」

という油断もあり、女性のように美容にお金をかける必要性も感じませんでした。

｢男が肌ケア？｣

というような先入観や価値観があったのですよね。

ところが、30代になってから加齢に伴い肌の乾燥が増し、かゆみがひどく湿疹までできるようになってしまいました。

そのため、初めて皮膚科を受診したのです。

皮膚科に受診すると、

「乾燥によるかゆみや湿疹」

だと診断を受け、それらの症状を抑える塗り薬を処方してもらいました。

皮膚科への受診は1回きりで終わらず、30代に入ってからは2年連続で乾燥肌によるかゆみと湿疹で、皮膚科を受診するようになりました。

皮膚科は不要！？30代男性の効果的な乾燥肌対策とは？

前述でもあるように、乾燥肌によるかゆみと赤み、湿疹が辛く、2年連続同じ症状で皮膚科を受診するまでに至ってしまいました。

そこで、私は乾燥肌に対して、3つの対策をするようになりました。

1つ目の対策は、お風呂上がりに体についた水滴をゴシゴシと拭くことを辞めました。

バスタオルで肌をゴシゴシ拭いてしまうと肌への負担が大きくなり、ダメージで傷ついた肌は乾燥やかゆみの原因に繋がることをインターネットで知りました。

現在は、肌の水滴を拭く時はバスタオルを肌に優しく押しつけるようにして、決してこすらないようにしています。

2つ目の対策は、お風呂上がりの全身の保湿です。

お風呂上がりは肌の水分が蒸発しやすく、1日の中でも特に肌を乾燥させがちです。

実際、皮膚科の医師にも、入浴後の保湿の必要性について説明を受けました。

色々な保湿剤を試してみましたが、私は、ユニリーバ・ジャパンのヴァセリンに最も保湿の効果があるように感じ、現在はヴァセリンを使っています。

ヴァセリンを使うと使わない時に比べて明らかに肌に艶があることがわかります。

最後に、3つ目の対策は、こまめに手の爪を切ることです。

爪が伸びていると、肌にかゆみを感じ、掻いてしまった時にやはり肌に強いダメージを与えてしまいます。

ですから、私は指の先端から爪が出てきた段階で、爪を切るようにしています。

以上の3つの乾燥肌対策をしたところ、ここ2年間は、皮膚科に通わず、湿疹にいたるような激しいかゆみがでることもなく、秋口から冬場の時期を過ごせるようになりました。

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大手通信会社正社員にて販売営業職をしております。

寝不足を甘く見てはいけない！30代男性のお肌の悩みが他人事ではない。。。

私は現在某大手通信会社にて販売・営業をしています。

業種柄色々と苦労が絶えませんでした。

勤めたての頃はとにかく覚える仕事が多く、又、残業も多かったです。

また、帰宅してからも仕事が残っているため、その対応に追われ頻繁に寝不足が続きます。

休日はしっかりとした睡眠を取るのですが、日頃の寝不足が祟ってかどうしてもお肌の美容悩みが絶えませんでした。

また、仕事終わりには職場の人たちとよく飲みにも行っていたのですが、これがお肌の悩みに拍車をかけていました。

こうした生活を数年続けていた結果、どんなお肌の悩み出たかと言いますと…。

まずは吹き出物です。

これはニキビといってもいいですかね。

連勤続きで休日前になると顎まわりにほぼ出ます。

そうなると髭を剃るときに非常に難儀します。

続いて目の下のクマ。

休日の翌日などは比較的軽減しているのですが、大体毎日出ています。

さらに口周りに出来るヘルペス。

これは飲み会の頻度がいつもより多い際に出ます。

食事の際にしみたりして痛いです。

そして全ての方に共通しているとは思いますが、、、

それは、加齢と共に増えてくるシワです。

これに関しては寝不足続きになると顕著に出ます。

生活スタイルを変えれば良いのだろうとは思っていたのですが、当時は忙しくしていたため中々思うように改善出来ていなかったです。

睡眠時間の改善と基本的なスキンケアで驚きの変化を遂げた！？

お肌の悩みに苦しんでいた私ですが、ここにきて大きな変化を遂げました。

幸運なことにここ1年位前から仕事の状況が落ち着きを見せています。

時間的にも少し余裕が出来た分、今まで出来なかったお肌の悩みに対する改善の取り組みが、ようやく出来るようになりました。

まずは吹き出物（ニキビ）に関してです。

当時は１日平均3〜4時間程度だった睡眠時間を、１日平均6時間以上に変えただけで改善してきました。

この睡眠時間になってから3ヶ月程度で吹き出物が出なくなりました。

さらにこの睡眠時間が改善された事によって、目の下のクマも徐々に目立たなくなりました。

やはり人間というか生物にとって睡眠がどれほど大事であるかを、身を持って実感した気がします。

続いてヘルペスについてですが、今は殆ど出ていません。

理由としては、睡眠時間が確保出来るようになった背景の一つでもあるのですが、飲みの回数がかなり減ったことがよい方向に影響している気がします。

これにより肝機能が改善された事も要因として挙げられます。

ちなみに何故飲みの回数が激減したかと言うと、飲み好きだった職場の方が転勤したからです。

そして、男性女性問わず気になるシワに関してですが…、

何と！睡眠時間が増えただけで半年くらい前から目尻やほうれい線にあったシワが若干目立ちにくくなりました。

この変化に関しては私自身が一番驚いています。

また、睡眠改善等の私生活の改善に合わせて、最近（3ヶ月程前から）ではイミュ株式会社の化粧水を使用しています。

コチラを使い、洗顔後やお風呂上がりの保湿としてケアするようになりました。

これらの努力が実ったのか、周りの方々からは

「あれ？最近若返った？？」

と言われたりするようになりました。

さらに仕事の場面でも嬉しい出来事がありました。

お客様から年齢を聞かれた際にお伝えすると、

「20代後半だと思ってました！」

と言われました。

この様に実年齢よりも若く見られる事が増えました。

本当に嬉しい限りです。

さらにこの化粧水を使用する様になってから、テカリ肌も改善されるようになりました。

こういった実体験を活かし、今後も、しっかりとした睡眠時間を確保しながら、今までケア出来なかったお肌をスキンケア商品を利用して、お肌を労わり続けようと思っています。

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仕事は、会計事務所で事務一般の仕事をしています。

忘れた頃にやってくる！？50代中年男性のニキビの悩みとは？

今から、4年ほど前の夏のことです。

ある朝起床して、洗面所に行き、鏡をみたらびっくりしてしまいました。。

口周りの一部が赤くはれ、先端が白くなっていたのです。。

まずはニキビではないかと疑いました。

ニキビと言えば中学生や高校生の時期に見られる思春期の象徴ともいえるモノだと思っています。

当時の頃を思い出すと、顔に今回と同じようなニキビができていましたので、たぶんそうだろうなと判断したためです。

ニキビと言えば、毎日の洗顔を丁寧にすることが鉄則ですよね。

昔のことを思い返すと、雑に顔を洗っていると、ニキビが必ず増えていくという記憶が蘇りました。

ということで、洗顔にかける時間を増やすことは勿論のこと、その他色々と気を付けるようにしました。

具体的な洗顔時間はそれまで5分程度でしたが、10分にする。

タオルで顔をゴシゴシこするように洗わない。

肌をなでるようにやさしく洗う。

以上のことをこころがけました。

その他、ニキビ対策のための洗顔をネットなどを調べて、ピックアップしました。

試すことができるものは、すべてやりつくしたと思います。

しかし、ある部分のニキビがよくなると、他のところが悪くなったりしました。

原因は全くわかりませんでした。

まるで、モグラたたき状態になってしまい、閉口しておりました。

ニキビは移動するのか？と頭を抱えた時期さえありました。

しつこいニキビに朗報！中年男性の効果的なスキンケア対策

この無くならない頑固なニキビは、今の自分でできるスキンケア対策では解決することができない、、、

となると何か化粧品を使ってみるかと考えました。

女性でプラセンタ化粧水を美肌目的で使っている方が多いと、職場の女性から聞いたことがありました。

まずは自分もそのプラセンタ化粧水を使ってみようと考えました。

ところで口周りと言えば、男性の場合ひげが伸びていきますよね。

毎日、カミソリでひげをきちんと処理しないと落ち着かないものです。

さらに、ひげをそった後で、私はローションタイプの化粧水をつけています。

どうも化粧水を使い始めた前後から、今回のような口周りニキビの泥沼にはまり込んだのです。

しかも、私は肌が敏感肌なのです。

ひげそりを深剃りにしたりすると、とたんに口周りが赤くはれていきます。

加えて、自分にあわない化粧水を使っていたのがきっかけではと考えたのです。

それもあり今回、新たにネット通販を利用して男性のひげそり跡保護用プラセンタ化粧水を購入しました。

1個2000円でした。

先ほど、洗顔にかける時間を増やすことやタオルで顔をゴシゴシこすらないようにしたと書きましたが、
無論それも継続しました。

さて、現在毎日の私の洗顔方法を以下紹介します。

まず、洗顔です。

時間をかけてゆっくり、タオルが顔を刺激しないように洗います。

この際、スーパーで売っている安価な洗顔フォームをやめ、天然素材の敏感肌用のそれに変えました。

そして、ヒゲ剃りです。

ひげそり用のシェービングフォームも敏感肌用にチェンジしました。

そして、また洗顔。

最後にプラセンタ化粧水をつけて、朝のスキンケアは完了です。

こんな感じで4年経過しました。

気が付くと、最近口周りの白いニキビできなくっていました。

何事も正しい情報と継続が重要だと思っています。

今後ともこのスキンケア方法を続けていきたいと思います。

The post 基本のスキンケアは重要！50代中年男性のニキビのお悩みと解決方法 first appeared on 男の美容悩み編集部.