製造関連の事務をしているサラリーマンです。

30代男性の顔に表れた原因不明の濃いシミ

私は30歳を過ぎたあたりから顔にシミが出来てきてしまいました。

それまではシミは少しあったものの気にならない程度でした。

しかし、30歳を迎えてからシミが増えたり大きくなっていってしまいました。

紫外線を浴びる量が多くなった訳でもなく急にシミが増えてしまったため、大きな原因も分からぬままとても悩んでいます。

一言にシミと言っても様々な種類があると思います。

私のシミは色も薄いものではなく色素の濃いシミのためとても目立ってしまいます。

元々、ほくろもシミも少なかったため顔のスキンケアもあまり行った事がありませんでした。

私のスキンケアといえば、毎日の洗顔程度で特にケアせずに過ごしてきましたが、これまで大きな肌トラブルもありませんでした。

ここにきてシミが増えるという状態になるとは思ってもいなかったのでとても困っています。

これから40代に向けて更にシミが増えたり、大きくなってしまうと見た目も悪いため大変困ります。

私は男性ですが、年齢を重ねてもいつまでも若く見られたい思いがあります。

そのため、シミ対策をしっかりしていかなくてはならないと感じています。

シミ対策にはハイドロキノンとトレチノインが効果的？まずは皮膚科を受診しよう！

具体的に私が実践しているシミへの対策についてお話いたします。

まずは皮膚科を受診しました。

素人の考えよりもまずはしっかりと専門の方の意見を優先したいと思ったからです。

具体的には、処方されたハイドロキノンやトレチノインが含まれている塗り薬を毎日、塗布するようにしています。

ハイドロキノンは、肌の漂白剤とも呼ばれている成分でシミの原因となるメラニンやメラノサイトを抑制する効果が期待出来ると言われています。

一方でトレチノインは、肌のターンオーバーを促進する事で古くなった角質を剥がして新しい皮膚を再生する効果があると言われています。

どちらもシミに対する効果が期待出来るため、塗り薬を塗ってシミが薄くなったり、小さくなるように努力しています。

基本的には塗り薬ですので自分でいつでも手軽に顔に塗る事が出来るため誰でも実践出来ます。

私と同じようにシミが増えたり、大きくなって困っている場合には皮膚科を受診して適正な塗り薬を処方をしてもらう事がシミ対策に繋がります。

その他には、紫外線対策も実践しています。

紫外線を多く浴びるとシミの原因となってしまいます。

既に顔に出来ているシミは塗り薬で対策出来ますが、新しく出来るシミについては塗り薬では予防出来ません。

そのため紫外線対策を入念に行っています。

特に外出時には、日焼け止めクリームを塗って紫外線をカットするようにしています。

また、長袖や帽子といった日焼け止めグッズも使って紫外線を出来るだけ浴びないように工夫しています。

少しでもシミが薄くなり、新しく出来ないように対策をしていく事で綺麗な肌を維持出来るため欠かさずに実践していきたいです。

The post ハイドロキノンやトレチノインが効果的！？30代男性の原因不明の濃いシミ対策とは？ first appeared on 男の美容悩み編集部.

職業はwebライターをしています。

やめられない肌の掻きむしり。30代男性の深刻な乾燥肌のお悩みとは？

私は、全身の乾燥肌で悩んでいました。

毎年、秋口から冬場の時期に、腕や背中、足を中心に肌が乾燥し、乾燥するたびに激しいかゆみや赤みが出て悩んでいました。

とにかく乾燥がひどく、特にかゆみが激しい時には肌をかいた後に内出血してしまう程、肌の一部が赤紫色をするくらい肌をかきむしっていました。

私は、昔から美容には無頓着であったため、乾燥肌で悩むようになるまで、肌のケアや美容に関することはしたことがありませんでした。

「男性だから。。。」

という油断もあり、女性のように美容にお金をかける必要性も感じませんでした。

｢男が肌ケア？｣

というような先入観や価値観があったのですよね。

ところが、30代になってから加齢に伴い肌の乾燥が増し、かゆみがひどく湿疹までできるようになってしまいました。

そのため、初めて皮膚科を受診したのです。

皮膚科に受診すると、

「乾燥によるかゆみや湿疹」

だと診断を受け、それらの症状を抑える塗り薬を処方してもらいました。

皮膚科への受診は1回きりで終わらず、30代に入ってからは2年連続で乾燥肌によるかゆみと湿疹で、皮膚科を受診するようになりました。

皮膚科は不要！？30代男性の効果的な乾燥肌対策とは？

前述でもあるように、乾燥肌によるかゆみと赤み、湿疹が辛く、2年連続同じ症状で皮膚科を受診するまでに至ってしまいました。

そこで、私は乾燥肌に対して、3つの対策をするようになりました。

1つ目の対策は、お風呂上がりに体についた水滴をゴシゴシと拭くことを辞めました。

バスタオルで肌をゴシゴシ拭いてしまうと肌への負担が大きくなり、ダメージで傷ついた肌は乾燥やかゆみの原因に繋がることをインターネットで知りました。

現在は、肌の水滴を拭く時はバスタオルを肌に優しく押しつけるようにして、決してこすらないようにしています。

2つ目の対策は、お風呂上がりの全身の保湿です。

お風呂上がりは肌の水分が蒸発しやすく、1日の中でも特に肌を乾燥させがちです。

実際、皮膚科の医師にも、入浴後の保湿の必要性について説明を受けました。

色々な保湿剤を試してみましたが、私は、ユニリーバ・ジャパンのヴァセリンに最も保湿の効果があるように感じ、現在はヴァセリンを使っています。

ヴァセリンを使うと使わない時に比べて明らかに肌に艶があることがわかります。

最後に、3つ目の対策は、こまめに手の爪を切ることです。

爪が伸びていると、肌にかゆみを感じ、掻いてしまった時にやはり肌に強いダメージを与えてしまいます。

ですから、私は指の先端から爪が出てきた段階で、爪を切るようにしています。

以上の3つの乾燥肌対策をしたところ、ここ2年間は、皮膚科に通わず、湿疹にいたるような激しいかゆみがでることもなく、秋口から冬場の時期を過ごせるようになりました。

The post 気付けば掻きむしってる。。。30代男性のかゆみと赤みがひどい乾燥肌対策とは？ first appeared on 男の美容悩み編集部.

中高生に多いニキビ悩みの実情とは？

私の美容に関する悩みは、肌にできるニキビについてです。

私は中学生ぐらいの頃からニキビが主に顔を中心に出始めました。

とにかくできるニキビの数が多く、当時は学校でも結構目立っていたように感じます。

その頃から自分の顔に若干のコンプレックスを持っていました。

ニキビができると赤みができて目立ってしまうので少しでも隠そうとしてそれをつぶしてしまう癖があり、それによってニキビ跡が増えてきたように思います。

それにより、赤みはなくなるけれどもデコボコとした肌になってしまうことがよくありました。

年齢を重ねるにつれてニキビは中高生のころと比べてそれほど出なくなりましたけど、それでも定期的に顔や背中など体の一部分にニキビができるという状態が続いています。

最近はあまり気にしないようにしていますが、周りの人と自分とを比較すると、自分の肌が人よりもニキビの多い肌だということをいつも実感します。

見た目は人の印象に大きく影響するので、ニキビがあるとマイナスに作用する面も多いのではないかと思っています。

20代男性のたくさんできるニキビの対策方法とは？

ニキビがたくさんでき始めた頃から、ある程度の対策は始めていました。

まずは近所の皮膚科に通って、薬を処方してもらいました。

皮膚科で処方してもらったニキビに効果があるという塗り薬を風呂上りなどに塗ったり、同じく処方してもらった飲み薬を食後に飲んだりと薬によってニキビを少しでも抑えようとしました。

また皮膚科で薬を処方してもらうだけでなく、ピーリングという古い角質を取り除いて、ニキビをできにくくして、肌に透明感を与え皮膚の新陳代謝を活性化させるための治療を数回受けました。

ピーリングをしたことによって肌がつるつるとしてニキビ跡は少し良くなったような気がします。

ピーリングは中学生ぐらいの頃に数回やっただけでそれより後は一度も行っていませんが、皮膚科で処方された塗り薬や飲み薬に関しては5年近くたった現在もなるべく毎日塗ったり飲んだりしようと努めていますが、忘れてしまうことも多々あります。

新しいニキビができても塗り薬をすぐ塗れば数日で効果が現れることが分かりました。

またニキビは油の多い食べ物やチョコレートを食べることによってできるということも聞いたことがあったので、天ぷらなどの揚げ物やチョコレートを食べることを少し控えるということを意識しました。

気のせいかもしれませんが揚げ物を食べないと新しいニキビがしばらくできないような気がしました。

また当たり前ですがお風呂に入る際や顔を洗う際は石鹸を使ってしっかり洗うということも習慣づけました。

結論としては、日頃の石鹸を使った洗顔や皮膚科で処方してもらった塗り薬が、特に効果がある対策方法だと思います。

以上、何かお役に立てれば幸いです。

The post 皮膚科が最適！？20代男性のニキビ悩み対策とその方法とは？ first appeared on 男の美容悩み編集部.

40代男性のリアルな乾燥肌の悩みと対策について聞いてみたいと思います。

40代男性の乾燥肌のお悩みとは

わたしは40代の男性会社員です。

事務職で接客が必要な場面もたくさんあります。

幼少のころは、アトピー性皮膚炎で悩んだこともありましたが、年齢とともにそれも解消し、成人した頃には全く気になりませんでした。

皮膚に関しては全く気にするところがないというのが20代から30代の正直なところです。

しかし、40代を迎える前あたりからその状況が変わってきました。

それが乾燥肌です。

顔だけでなく、全身がかゆくなるのでかなりやっかいです。

それも時期が、夏の終わりから春先までと長い期間にわたるので。

毎日スーツを着用して、かつお客様とのコンタクトもあるので、乾燥した顔、または赤みがさしたようになっているのは考えものです。

最初は皮膚科に行きました。

先生によると塗布薬でおさえられるが、ポイントはなんといっても生活改善だといわれました。

実際、目立つ顔だけではなく、頭皮も乾燥がひどく湿疹ができているほどでした。

また、背中や臀部といった見えないところも乾燥からかゆみが出てきて、かなりつらいほど。

そして、顔はカサカサといった状況でした。

まず、先生に言われて実践している生活改善ですが、お風呂です。

以前は痒い部分をかたいゴシゴシタオルで洗っていましたが、今は柔らかいタオルで軽く洗うことにしています。

また、体の脂分を必要以上に落とさないように気をつけています。

湯舟も長い時間浸かっていると新陳代謝が上がり、全身がかゆくなりますのであまり長時間浸かりません。

湯上がりには肌を乾燥から守るために乳液を毎日全身に塗り込みます。

また、朝起きた後もすぐに乳液を塗ることにしています。

顔に関してはこれに加えて、肌水も利用です。

顔と同じく症状がひどい頭皮に関しては、風通しを良くするために髪を短くしたり、自然成分のシャンプーを利用するようにしました。

また、食生活にも注意しています。

とにかく、一番まずいのは新陳代謝があがり、かゆくなること。

ということでアルコールも控え、さらには辛いものも乾燥する季節には控えています。

また、乾燥だけではなく、肌を気遣うために野菜の摂取も増やしています。

ここ数年は毎日1本の野菜ジュースは欠かせません。

こうした対策を行うようになり、皮膚科に通う頻度もかなり、減りました。

塗布薬を利用しないでも過ごせるシーズンがあります。

毎日の対策が、乾燥肌にはどれだけ大事かここ数年で非常によくわかりました。

これからも継続したいと思います。

乾燥肌の最も理想的な対処法は生活改善と言われています。

自然に任せたより肌に優しい安全且つ効果的な対処法です。

そして、そのやり方もバランスが大変重要になってきます。

身体の洗い方ひとつとっても、常に肌の保湿のバランスを考慮することが乾燥肌攻略の大きなポイントになんです。

過度の洗顔や身体の洗い過ぎなど、極端な行為は本来の油分を取ってしまう等で乾燥肌の悪化につながります。

身体に取り入れる食物にも配慮が必要です。

今回の投稿者さんが気を付けているように、肌の刺激に影響する刺激物を控えるなどが代表的です。

乾燥肌に悩んでいる方は、肌に与える影響を身体の外側と内側各々からを考慮して生活改善してみてくださいね。

The post 40代男性のリアルな乾燥肌の悩みと対策とは？ first appeared on 男の美容悩み編集部.