仕事内容は社内で過ごすことがほとんどの事務職をしております。

30代男性のリアルなお肌のトラブルとは？

20代までの期間は顔に対する美容について気になることは殆どなかったと思います。

しかしながら、30代になってから少しづつ状況が変わってきました。

具体的には、顔のシワが増えてきたことが大きいです。

口元のほうれい線や目尻、額といった部分のシワがとても気になっています。

年齢以上に見られることが増えたのは、30代なので仕方ないと思うことはありますが、できれば年相応に見られたいところです。

また、シワの他にも悩みはあります。

それは、ほくろとシミが増えたことも悩んでいます。

最初は鏡を見て何となく、

「ほくろが増えたなぁ。。。」

程度の印象しかありませんでした。

それがいつの間にか、頬や眉間の部分に発生してしまっていました。

それが思いの外、目立っていることに気づき、とても気になり始めました。

また、「ほくろ」と思いきや、よく見ると「シミ」というパターンも多いので辛いです。

さらにもう一つ悩みがあります。

それは明らかに濃くなったヒゲの悩みです。

毎日髭を剃っているのですが、30代を迎えた辺りからヒゲ1本1本が太くなってきていることがとても残念に感じています。

それも、青ヒゲのようになってしまうのがかなり厄介です。

しっかりと剃ってもまだ残っているような状態です。

気持ち的には20代の頃と何ら変化していないつもりですが、体は確実に年齢を重ねていると感じさせられます。

これらの悩みに対抗すべく、なんとか基礎化粧品での対策を考えている日々です。

30代男性の肌の悩みを解決する基礎化粧品とは？

テレビCM、薬局や化粧品売場などの店頭でよく目にする謳い文句で、

「シワやシミを防いだり、改善する」

などがあると思います。

これらの効果が期待できる「基礎化粧品」は非常に重要であることはわかってきました。

自ずと、それ以来はきちんとスキンケアをするようになりました。

30代になってから化粧水や乳液、クリームなどを毎日使用しています。

この辺は普通の女性の変わらない程度のスキンケアをしていると思っています。

ただ、肌に合う基礎化粧品が見つからずに困っています。

現在はニベアメンのアクティブエイジバームとニベアメンアクティブエイジクリームを使用しています。

どちらも自分のように年齢を感じるようになった男性にピッタリな基礎化粧品と感じたので購入しました。

しかし、残念ながらどちらも使用後には不自然なべたつきを感じてしまいます。

保湿力を高めるためにべたつくのは仕方ないのでしょうが、脂性肌なのがより一層ベタベタ感を強めている印象です。

確かに加齢により肌が乾燥肌へ移行していく男性は多いようなので、効能的にはニーズに合っている気がしますが自身には少し合わない印象です。

どちらか一方にしても一向にべたつきがあるので、そろそろ買い替えようと考えています。

もっとさっぱりとした使用感の基礎化粧品を探していますが、実際に使用してみなければ判断できないので、肌に合う物を見つけるまでにはもう少し時間がかかりそうです。

試行錯誤している中で、実は女性用の化粧水や乳液、美容液などを使用したことがあります。

男性向けに比べると価格が高い物が多いのでそれだけで期待していました。

しかし、女性は男性以上に乾燥肌が多いので一般的にそれを補うために油分が少し多めに配合されているようです。

よって自分を含め、油脂分の多い脂性肌の男性には不向きと言わざるをえません。

そのため、保湿成分が豊富な女性物の基礎化粧品は自分には合わなかったです。

男性用のもっと油脂分の少ない配合で作られた基礎化粧品をもっと自身で開拓していくことになりそうです。

そのためには多少値段が上がってもいいのかなと思っています。

そのくらい真剣に男性の基礎化粧品によるスキンケアに向き合っていきたいと考えています。

30代男性の濃いヒゲとほくろの対策はメンズエステやクリニックを模索中

多くなったほくろは手術で除去したいところですが、なかなか勇気が出ないので試すことができていません。

ただ、現状よりもさらにほくろが増えてしまうと自分の顔を鏡で見るのが更に嫌になりそうなので、検討せざるを得ない状況です。

また、以前にも増して太くなっているヒゲに関しては脱毛を実施する予定です。

こちらもほくろ除去手術と同様に不安はありますが、早い段階でメンズエステかクリニックで脱毛したいです。

年相応か若い容姿を実現するためには効果的と言われているので期待はしています。

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主な仕事は溶接作業です。

いつのまに？30代から出始めるほうれい線と目尻のシワ！？

今回は私の顔のシワの悩みに対する体験談を書いていこうと思います。

具体的な悩みとして20代後半から少しずつ顔のシワが気になり出すようになりました。

当初はほうれい線が気になり出し、シワの間に汚れが入っているんだと思っていました。

しかしながら洗顔しても変化がないため気になり出すようになってしまったのです。

一度気になりだすとどんどん気になるものです。

今考えればおかしいですが、シワができるのであまり笑わないなど変なルールを作り対策をとっていたほどです。

その後30代になるとほうれい線に加え目尻のシワなども気になるようになり会社の同僚や家族などにも指摘されることが増えてきました。

これはどうしたものかと思い、お風呂上がりに手でシワを伸ばしたり顔のマッサージをしたり表情筋を鍛えるやり方をインターネットでひたすら調べ実施するといったことも行いましたがあまり効果を得られませんでした。

ある程度年齢がいくと仕方がないものと思いますが、やはりシワがない人は若く見えるので無ければ無いほうが良いと思い本格的に対策を行うことにしました。

30代男性のシワにおすすめのスキンケアアイテムとは？

そこでこのシワの悩みを解決するために色々な対策を行うことにしました。

まずはじめに取り組んだのがやはりスキンケア商品によるスキンケア対策です。

アムウェイという海外製の美容液と乳液を知人の紹介で購入し試してみることにしました。

こちらは普通にスーパーやドラッグストアなどに置いてある商品とは異なり多少値段が張ります。

まず会員の方でないと買えないため自分で登録するか知人を通じて購入することになります。

若干手間ではありますがその効果はどこでも買えるものと比べ自分には効果があるように思いました。

しっかりと潤いを与えてくれていかにも肌に優しい印象を持ちました。

特に自分は冬場は極度の乾燥肌になるので乳液は大変重宝しました。

あと化粧水の香りもとても良いのでおすすめです。

こちらは現在5年ほど使用しています。

スモーカーフェイスって何？タバコは美肌の大敵！？

次に取り掛かったのは禁煙です。

やはりタバコは体に悪く特にシワを作りやすいと言った性質があるようです。

タバコを吸う人が顔にシワが多いのご存知でしょうか?

世間ではこれをスモーカーフェイスと呼びます。

私も頻繁にタバコを吸っていたのでやめてみようと試みました。

ちょうど一気にタバコの料金が値上がりしたこともありこれをきっかけに禁煙することにしました。

こちらはシワに対してというより健康面にかなり効果があったと思います。

もちろん禁煙してからしわが増えたということは年相応はありますが今もまだタバコを吸っていたらもっと多かったと思います。

タバコをやめてからは食べ物も美味しいですし息切れすることも少なくなってますので禁煙は多くの面でおすすめです。

美肌を目指すには睡眠は必須！

最後に取り掛かったのは睡眠時間の大幅な改善です。

それまでは1日睡眠時間4時間といったこともざらにありました。

しかし睡眠時間の改善を試み、1日8時間を目標に少なくても7時間は寝るようになりました。

こちらはシワに効果があったと思います。

まず鏡を見て睡眠不足の日は顔が疲れややたるみがちな印象がありました。

しかし、しっかり睡眠が取れている日は顔に張りがありシワが少なくなっている印象です。

またこちらもタバコと同じで今まだ4時間睡眠を続けていたらもっとシワが多かったと思います。

睡眠時間を十分に確保することで体のだるさや重さなどが軽減され全体的に健康の面でおすすめです。

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働き盛りの40代男性のリアルなほうれい線のお悩みについて聞いてみたいと思います。

男のほうれい線のお悩みとは

それ程ケアに気を払わなくとも20代の若い頃は十分に顔の肌のハリや潤いを維持出来ていたものの、30代、40代と歳を重ねるに従ってそれらも目に見える程に衰え、ちょっとやそっとのケアでは簡単にリカバリー出来ない程になってしまいました。

普段から平板な仏頂面で、表情を固めてしまう事を避けてはきました。

積極的に顔面体操を行う等なるべく表情を豊かにして表情筋を鍛え、皮膚の弛みが酷くならない様気を付けてきたものですが、それでも表情にクセが付いてしまっているのか、20代の頃には見られなかったはっきりした法令線が目立ち始め、実年齢以上に顔を老けさせてしまっているのです。

元々頭が大きい上に顎も丸く、また鼻が小さいが故に口と鼻の間が間伸びしている等、決して格好良い顔とは言えなかったので、余計に法令線が強く目立ち、絶望的に格好悪くさせているのです。

顎が細く顔の輪郭がもうちょっとキリッとしていればまだマシだったのでしょうが、生まれつきの顔の輪郭をこれ以上責めてもどうしようもありません。

出来る事は今あるこの強い法令線をどうやって目立たない様にするか、身体の他のパーツに他人の注意を向けられるか、という取組みだけでした。

表情筋を鍛える事には一生懸命になっていたのに比べ、法令線そのものを作り出している肌のケアに関してはそれ程真剣になって取り組んでこなかったのは確かでした。

改めて法令線関連のネット記事を調べてみると、食生活を始めとした生活リズムの乱れや紫外線、そして喫煙やシェービング時の肌ケアの不備等、実に様々な要因で法令線の強化が引き起こされる事を改めて知りました。

これまであまり気にしていなかったものの、それらの要因のうち実に半分以上が私の普段からの習慣に当て嵌まっている事に気付きました。

知らないうちに自分自身の手で法令線強化の原因を作り出してしまっていたのです。

それらのうち、特に紫外線とシェービング時の肌ケアの不足は100パーセント当て嵌まり、日頃からのケア不足を痛感するに至ったのです。

健康志向自体は強く、その為オフであれば少々日照の強い夏の午前中でもロードワークに出るケースの多い私でしたが、肌を劣化させる紫外線に対するケアは殆どしていませんでした。

またシェービングも電動シェーバーだから大掛かりなケアは必要無いだろうと、アフターシェーブのケアもぬるま湯で顔を洗う程度で済ませてしまっていたのでした。

現在は時既に遅しと分かっている上でこれまでの不摂生を反省し、紫外線ケアあるいはアフターシェーブの保湿クリームを入念に塗り、肌の荒れや劣化を防ぐ様に努めています。

これで若干でも法令線の程度が弱まってくれれば良いのですが…。

顔のほうれい線やシワができる原因は何も加齢だけの問題ではありません。

しかしながら、加齢により自然に失われていくコラーゲンや水分等の潤い成分と衰えていく表情筋等の筋肉が大きな要因ではあることは確かです。

とはいえ、これは普段のスキンケアと簡単なトレーニング等のケアで十分に補えるものと考えられています。

洗顔後の化粧水、乳液等による保湿、併せて行う簡単な表情筋トレーニングなどを地道に続けることが最も重要になってきます。

一言でいえば簡単なことですが、これらを継続させるのが難しいのです。

すぐに効果がでるものでもないので、途中で挫折したりする方が多いのはその変に理由があるのでしょうね。

「美容は一日にして成らず」ですので、まずは継続させることに意識させることをおススメいたします。

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早ければ20代から、30代になれば本格的に顔の表情に現れてくる”ほうれい線”のリアルなお悩みとその対策を聞いてみたいと思います。

男のほうれい線のお悩みとは

３３歳・営業職

割と美容に対するこだわりは強くて、２０代の頃から基本的なスキンケアを実践してきました。

化粧水、乳液はもちろんのこと、夏場の季節には、紫外線対策にも力を入れていたものです。

なので、年齢の割に若く見られることが多くて、そう指摘されるたびに、充実感や達成感を感じていたものです。

が、最近になって美容面でちょっと気になっていることがあります。

それは、シワなのですが・・。

具体的には、ほうれい線がやたらと深くなってきた気がするんです。

いや、気のせいなんかではなく、確実に深くなってるんです。

なんというか、見た目の印象に直結していまして、ちょっと老けて見えているんですよね。

これがね、おでこのシワとか、目尻のシワなんかだと、「味」があると言いますか、そこまでコンプレックスにならないと思うんですよね。

ほら、ハリウッドスターなんかも、そういったシワがあるけれども、女性の皆さんは、「男性らしさ」みたいな感じで好意的に受け止めているじゃありませんか。

あとはそうですねえ、「クシャッとした笑顔がものすごく素敵」なんて事を女性が言っているのをよく聞きますしね。

いずれにしましても、シワも部位によっては、メリットになる事もあるのです。

だけども、ほうれい線に限って言えば、デメリット以外の何物でもありません。

ただただ、見た目の印象を老けさせる効果しかないのです。

それどころか、猿やゴリラのような、野生動物的な印象も与えてしまいますからね・・。

百害あって一利なしとは、まさにこの事です。

というわけで、最近ではシワ対策に力を入れている自分がいまして、それ相応の化粧水を片っ端から試しているような状況です。

でも、あまり効果が無いのが現状なんですよね。

一度刻み込まれてしまったほうれい線はもはや消すことは不可能なのでしょうか。

とまあ、ちょっとばかし気分が落ち込んでいた今日この頃でありますが、最近取り組み始めた対策が、ちょっと効果を表し始めているんです。

具体的には、フェイスエクササイズという、顔の表情筋を鍛えるエクササイズをやっているのですが、ちょっと端正な顔立ちになってきましたよ（今現在、１か月目）。

もしかすると、ほうれい線が出来てしまったのは、表情筋の衰えが原因なのかもしれませんね。表情筋が衰えてしまったものだから、たるみが発生し、そこからシワが刻み込まれていったのではないでしょうか。

いずれにしましても、フェイスエクササイズに取り組むようになってから、日に日にほうれい線が目立たなくなってきているので、このまま継続していきたいと思っています。

ほうれい線の原因は様々ですが、主には頬の筋肉の衰えにより肌がたるんできたり、肌の乾燥により水分不足でコラーゲン減少が要因等が挙げられます。

他にも血流の流れが悪くなって老廃物が滞ってしまうという原因も考えられます。

私個人としては、基本的なスキンケアは最低限の対応として行い、併せて顔のマッサージを行うようにしています。

特にほうれい線のできる頬の部分を顔の内側から外側に向けて指の腹を使い、老廃物を掻き出すようなイメージでマッサージします。

化粧水の水分の滑りを利用して行うとやりやすいですね。

食生活や生活環境の改善でも補える要素もありますが、加齢によるお肌のトラブルはそれなりの対策も必要となってきます。

よって、私の様な顔マッサージや、今回の投稿者さんの様な表情筋エクササイズは非常に理にかなっていると言えます。

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