在宅ワークで主に不動産管理業やクラウドソーシング等をしています。

電車の窓に映る自分を見て驚愕！いつの間にか老け込んだ自分を見てショックが隠せない

私の美容の悩みは、40代後半からシミが目立ち始めたことです。

私自身、今は車に乗る機会はほぼありませんが、40歳頃まで長年車を運転していました。

その影響もあってか、日焼けする顔の右側半分に、直径1センチほどの大きなシミが3つ程薄く浮き出てきていました。

私は男性にしては珍しく、女性のようなモチモチとした白い肌をしています。

普段も強い日差しの日に外へ出ると、すぐに赤く日焼けすることがほとんどです。

当時は、

「自分は男だ！」

という強い観念をもっていたので、40歳後半までは頑なに日焼け対策や肌のケアなどは何もしてきませんでした。

また自身の美容にも興味は薄く、自分の顔をマジマジと確認するようなこともありませんでした。

そんなある日、自宅近くの駅から電車に乗っていた時のことです。

フッと、窓に写った自分の顔を見たとき、自分の顔がえらく老けて見えたことに驚きました。

まるでどこかのおじいさんではないかというような顔つきをしていたので、とてもショックを受けました。

その後、自宅に戻ってからマジマジと鏡で自分の顔を確認すると、シミのようなものがあったことに更に驚いたことを覚えています。

いつの間にかシミが出来ていたことにもショックを隠し切れませんでした。

今からでも遅くない！50代男性のシミ対策の方法とは？

そんな自身の老いを目の当たりにした時は本当にショックだったこともあり、その後すぐに対策を始めました。

これを機に本当に色々と勉強しました。

まず最初に始めたことは、日差しの強い日に、日焼け止めクリームを塗ることでした。

日焼け止めクリームにはいろいろな種類があり、効果の度合いが違います。

最初は、ただたんに効果の強い商品を使っていました。

しかしながらよく調べてみると、効果が高い商品ほど肌が傷みやすいことが分かり、現在は肌が傷まない程度の商品を購入し、こまめに塗り直すように心がけています。

また、肌のスキンケアも同時に始めました。

シミは、潤いのない硬い肌の方ができやすいと聞き、敏感肌用の化粧水と保湿成分の入ったクリームを塗るようにしたのです。

肌は、夜中に生まれ変わるというので、効果が出やすいように夜寝る前にケアを施しています。

そのほかに、食事療法も取り入れました。

美肌を保つためには、バランスのとれた食事が大切だといわれています。

とくに、ビタミンC・E・Bを含んだ食べ物をたくさん摂るようにしました。

また、豆腐や乳製品、肉や魚といったタンパク質、そして食物繊維も欠かさないようにしています。

ビタミンCなどは2時間ほどで排出されてしまうので、外出の際にはサプリメントや茶を飲んでビタミンCを摂取するようにしています。

シミは、10年ほどかけて徐々に成長していくといわれています。

見つけた時は、それなりに成長してきた結果だとわかってはいますが、こまめに肌のケアを行い、食事療法を続けていれば、それなりに抑止効果が働いてくれるはずです。

シミ対策を初めて、今年で5年ほどが経ちました。

シミが目立ち始めた頃と比べて現在の状態がどうなっているのかは正直分かりません･･･。

しかし、以前より肌の潤いが増したのは確かですし、シミができるスピードが落ちたような気がしています。

これからも今やっている対策を信じて、続けていきたいと思っています。

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出来てしまった”シミ”へ真剣に向き合う30代男性のリアルな体験談を聞いてみたいと思いいます。

男のシミはビタミンCと緑茶で解決！？

私は38歳男性で会社員をしています。

昔からアウトドア派で、春は海釣り、夏はキャンプなど、アクティブに外で遊ぶ事が多いです。

元々色が白く、小麦色の方が女の子にモテると考えていたので、サンオイルを塗りたくってガンガン日焼けをしていました。

ひどい時は火傷のようにヒリヒリする事も。

そんな日々を繰り返していた代償は30代後半にやって来ました。

普段はあまりマジマジと鏡をみる機会がなかったのですが、ある時、ショッピングセンターの明るい照明の下で自分の顔を何気なく見ていると、右のこめかみの下あたりに大きめのシミがある事に気付きました。

それだけでなく、よく見てみると顔中にも細かいシミがウジャウジャとしていました。

その顔を見ていると、まるで40代後半のおじさん顔。

男だから化粧をしてごまかす訳にはいかない、しかしこのシミをなんとかしたいと考えました。

そこでインターネットで色々と調べていると、ビタミンCを摂取する事で、シミの原因となるメラニンの沈着を抑え、さらに出来てしまったメラニン色素を還元してシミを薄くする効果がある事が分かりました。

そしてもう一つは緑茶。

緑茶に含まれるクロロフィルやタンニン、ビタミンCが皮膚細胞を生まれ変わらせる効果があるとの事でした。

美容整形には抵抗があり、効くかどうか分からない高い化粧品をお金をつぎ込むのもどうかと考えていたので、とりあえず低予算で身近にある物から試してみる事にしました。

まずビタミンCの摂取の為、毎食時に生野菜と果物、水分補給には緑茶を飲むようにしました。

緑茶については、他にスキンケアに利用し、グリセリンと混ぜて作成した化粧水を朝夕の洗顔後に塗り込みました。

そして、就寝前には、緑茶と小麦粉と水を混ぜたお茶パックを自作し、1時間ほど付けたままにしておきました。

そんな生活を約半年くらい続けた結果、細かいシミはかなり薄くなってきました。よくよく目を凝らさないと見えないくらいのレベルです。

大きめのシミについても薄くはなりましたが、まだまだ満足と言える消え方ではないので、継続使用し続けています。

その後、アウトドアの趣味は相変わらずでしたが、以前のように何も考えずに日焼けをする事は無くなりました。

外で遊ぶ時は必ず日焼け止めクリームを塗りたくり、遊び終わった後のスキンケアは欠かさず行うようにしています。

そんな姿を他の友人には見せられないので、隠れてこっそりですが。

シミは男女問わず、お肌のトラブルの代表的なものとして挙げられます。

そんな中、シミ対策には”ビタミンC”と緑茶に含まれる”カテキン”が効果的と言われています。

カテキンは、シミの原因ともなっている活性酸素を除去してくれる効果があります。

そしてビタミンCにはお肌にとても有効な還元効果があり、既にできてしまったシミやそばかすの改善に効果を発揮します。

そして、そんな緑茶にはなんとレモンの4倍ものビタミンCが入っていることも注目すべき点ですね。

以上の様な効果を踏まえて、今回の投稿者さんは理にかなった方法でシミ対策が出来ていると言えますね。

私自身も、特に緑茶にはスキンケアに関して大きな可能性を持っており、普段から飲むようにしています。

皆さんも、シミをはじめとしたお肌のトラブル対策の一環として取り入れてみてはいかがでしょうか？

まずは継続することから始めましょう！

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若い頃には悩みもしなかった”シミ”の悩み。

中年男性ならではの目線での経験談を聞いてみたいと思います。

男性の40代から始めるシミ対策について

30代前半までは、私の肌は柔らかくて色の白い、いわゆるもち肌でした。

顔の頬を手で触るとプルプルと柔らかく、少しでも陽に当たるとひりひりとして赤くなっていました。

ところが、、、

大学を卒業してからは店舗販売の仕事に就いたのですが、それから20年近くその仕事を続け、日中に外に出ることはほとんどありませんでした。

表に出るのは車に乗って会社に通勤する時か、休みで外出するときぐらいです。

そんなこともあり、若い頃は顔にシミができるなどとは思いもしません。

しかし、40代前半の頃から顔にシミが目立ち始めたのです。

それも、顔の右半分にシミが集中しています。

よく鏡で確認すると、1㎝弱ぐらいの大きさのものが3つほど点在していました。

はじめ気づいたときは、それほど濃いシミではありませんでしたが、肌に自信があっただけにかなりのショックを受けたのです。

思い返してみると、どうやら車を運転している時、右側の窓越しから降り注ぐ陽光が原因だったようです。

シミは長い年月をかけて表面化するとのこと。

そうとは知らず、紫外線対策を取らずに車を運転してきたことを悔やむばかりであります。

そこで、少し遅いのですが、シミ対策を始めることにしたのです。

最初にしたことは、屋外に出るときに日焼け止めクリームを塗ることでした。

雲の多い日や冬場でも紫外線は降り注いでいるので、今でも年中塗るようにしています。

また、シミができずらい肌にするには肌に潤いが必要とのこと。

夜寝る前に、よく顔を洗ってから敏感肌用の化粧水をたっぷり顔に付け、その上からホホバオイルが入ったニベアクリームを塗るようにしています。

また、40代前半から趣味でウォーキングを始めたこともあり、日焼け止めクリームを塗るのはもちろんのこと、身体の内側から対策も考えて、歩く前にはビタミンCサプリメントを摂るようにしています。

私は昨年50代に突入し、現在は自宅で在宅ワークに励んでいます。

シミが目立ち始めた40代前半の頃は、顔の肌には張りやツヤは感じられませんでした。

けれども、3年以上先述したシミ対策を続けた結果、今私の肌は、若い頃のようにモチモチとした潤いを感じます。

また、シミが目立たなくなったという訳ではありませんが、以前よりかは肌の状態がよくなり、シミのできにくい状態を保てているはずです。

これと言って特別なことをしているわけではありませんが、できることをこれからも続けていこうと思っています。

男性の場合、大きな帽子をかぶったり日傘を差したりすることができないので、その分、小まめに日焼け止めクリームなどを塗る必要があります。

また、先述の通りシミは長い時間をかけて表面化するので、若いうちからの対策が必須だと感じました。

今回のケースの様に、若い頃にできていなかったお肌のケアが年齢を重ねていった後になって後悔するという結果になるのはよく聞くお話です。

お肌のトラブルは一般的に年齢を重ねていった際に生じることが多く、若い頃はどうしても”自分事”としてとらえることが難しいと言われています。

だからといって、年齢を重ねた後でもできる対策はいくらでもあります。

今回の投稿者さんの様に、過ぎてしまったことは置いておいて、諦めずに対策を始めることが重要です。

男性の「中年から始めるスキンケア」だって十分価値あるものなんです。

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