主な仕事は溶接作業です。

いつのまに？30代から出始めるほうれい線と目尻のシワ！？

今回は私の顔のシワの悩みに対する体験談を書いていこうと思います。

具体的な悩みとして20代後半から少しずつ顔のシワが気になり出すようになりました。

当初はほうれい線が気になり出し、シワの間に汚れが入っているんだと思っていました。

しかしながら洗顔しても変化がないため気になり出すようになってしまったのです。

一度気になりだすとどんどん気になるものです。

今考えればおかしいですが、シワができるのであまり笑わないなど変なルールを作り対策をとっていたほどです。

その後30代になるとほうれい線に加え目尻のシワなども気になるようになり会社の同僚や家族などにも指摘されることが増えてきました。

これはどうしたものかと思い、お風呂上がりに手でシワを伸ばしたり顔のマッサージをしたり表情筋を鍛えるやり方をインターネットでひたすら調べ実施するといったことも行いましたがあまり効果を得られませんでした。

ある程度年齢がいくと仕方がないものと思いますが、やはりシワがない人は若く見えるので無ければ無いほうが良いと思い本格的に対策を行うことにしました。

30代男性のシワにおすすめのスキンケアアイテムとは？

そこでこのシワの悩みを解決するために色々な対策を行うことにしました。

まずはじめに取り組んだのがやはりスキンケア商品によるスキンケア対策です。

アムウェイという海外製の美容液と乳液を知人の紹介で購入し試してみることにしました。

こちらは普通にスーパーやドラッグストアなどに置いてある商品とは異なり多少値段が張ります。

まず会員の方でないと買えないため自分で登録するか知人を通じて購入することになります。

若干手間ではありますがその効果はどこでも買えるものと比べ自分には効果があるように思いました。

しっかりと潤いを与えてくれていかにも肌に優しい印象を持ちました。

特に自分は冬場は極度の乾燥肌になるので乳液は大変重宝しました。

あと化粧水の香りもとても良いのでおすすめです。

こちらは現在5年ほど使用しています。

スモーカーフェイスって何？タバコは美肌の大敵！？

次に取り掛かったのは禁煙です。

やはりタバコは体に悪く特にシワを作りやすいと言った性質があるようです。

タバコを吸う人が顔にシワが多いのご存知でしょうか?

世間ではこれをスモーカーフェイスと呼びます。

私も頻繁にタバコを吸っていたのでやめてみようと試みました。

ちょうど一気にタバコの料金が値上がりしたこともありこれをきっかけに禁煙することにしました。

こちらはシワに対してというより健康面にかなり効果があったと思います。

もちろん禁煙してからしわが増えたということは年相応はありますが今もまだタバコを吸っていたらもっと多かったと思います。

タバコをやめてからは食べ物も美味しいですし息切れすることも少なくなってますので禁煙は多くの面でおすすめです。

美肌を目指すには睡眠は必須！

最後に取り掛かったのは睡眠時間の大幅な改善です。

それまでは1日睡眠時間4時間といったこともざらにありました。

しかし睡眠時間の改善を試み、1日8時間を目標に少なくても7時間は寝るようになりました。

こちらはシワに効果があったと思います。

まず鏡を見て睡眠不足の日は顔が疲れややたるみがちな印象がありました。

しかし、しっかり睡眠が取れている日は顔に張りがありシワが少なくなっている印象です。

またこちらもタバコと同じで今まだ4時間睡眠を続けていたらもっとシワが多かったと思います。

睡眠時間を十分に確保することで体のだるさや重さなどが軽減され全体的に健康の面でおすすめです。

The post 30代男性はほうれい線が気になり始める！？シワの悩みに向き合ったリアルな体験談とは？ first appeared on 男の美容悩み編集部.